Info Pagina & Prijzen

 


Mountainbiken is een geweldige mooie sport die je beoefend in de natuur, het is sportief, spannend en uitdagend. Hoe beter je skills hoe groter je rijvaardigheid en zelfvertrouwen zal zijn. Wat resulteert dat je meer vrijheid en mogelijkheden hebt om te rijden waar je wilt en het zal je plezier verhogen met en op de mountainbike. Bij het verbeteren van je skills kan ik je helpen.

 

Bij MTB TRAINING MAASTRICHT kan je terecht voor een:

  • Privé training, ongeveer 3 a 4 uur, ligt eraan hoe fit (moe) je bent na 3 uur
  • Clinic voor een groep/club, max 10 personen halve of hele dag
  • Inhuren als gids van een begeleide tocht zowel een halve of hele dag met of zonder techniek training
  • Specifieke jeugd training
  • De trainingen worden aangepast aan de skills van de deelnemer(s)

Wat komt onder andere aan bod tijdens een training?

  • Afstelling fiets en helm, welke druk te gebruiken per band/ondergrond
  • Positie & balans, verkrijgen van stabiliteit en welke invloed je positie heeft op de fiets, hoog/laag, voor/achter, zijwaarts, roteren
  • Werking van de onderdelen, hoe en wanneer te remmen (remdosering), hoe en wanneer te schakelen, gebruik/cadans van de pedalen
  • Bochten langzame, korte, snelle en onder steunende bochten, ieder soort bocht heeft zijn specifieke kenmerken maar in iedere bocht stuur je, kantel je de fiets en roteer je het lichaam. Per bocht leer je welke van deze bewegingen de meeste impact heeft
  • Gebruik/impact van de vering, hoe je deze zowel passief en actief kan gebruiken om meer controle te krijgen
  • Terreinbewustzijn, waar naar toe te kijken, analyseren van de ondergrond en op basis hiervan de keuze maken welke lijn te gaan rijden
  • Timing en coördinatie, wanneer, welke snelheid, hoeveel keer, moet het lang/kort etc.
  • De individuele skills toepassen in gecombineerde combinaties op een (technische) trial

Je kan mij bereiken via:

  • mail:       info@mtbtrainingmaastricht.nl
  • telefoon: 06-46108385

Daarnaast verzorg ik voor de NTFU de Start2Bike Clinic in Maastricht, dit zijn in totaal 4 trainingen per clinic, Deze Start2Bike Clinics worden 2 keer per jaar georganiseerd in het voorjaar en najaar. inschrijven/info via de NTFU “start2bike.nl”

Buiten de mountainbike trainingen is het ook mogelijk om een techniek training voor de Racefiets zowel privé of als groep aan te vragen, het aanleren van basis technieken en om in een groep te leren rijden om op een veilige manier te kunnen deelnemen in het verkeer.

Adres: We verzamelen altijd in Maastricht op het grasveldje (naast het Magisch theatertje) op de Molenweg tegenover nr. 105 in Amby. De les/clinic begint altijd stip op tijd, zorg dat je tijdig aanwezig bent!!

De les/clinic gaat normaal altijd door alleen als het weer extreem slecht is (wat nog niet is voorgekomen) voor ieder weertype is er passende kleding!

Voorwaarden:

  • Dat je fiets in een goede conditie is
    • Goed werkende remmen
    • Banden met profiel passend voor de weersomstandigheden
    • Goed schakelt (ketting & tandwielen niet versleten zijn)
    • Boutjes en wielen goed vastzitten, stuuruiteinde is afgedopt)
    • Goed passende helm. (helm fabrikanten geven aan om de helm na vijf jaar te vernieuwen, dit kan je zelf controleren, in iedere helm vind je in de binnenkant het jaar wanneer de helm is geproduceerd)

Tips:

  • Handschoenen: het liefst met lange vingers, deze heb je in zomer en winter varianten
  • Pedalen: gebruik flat pedalen i.p.v. klikpedalen. Met flatpedals kan je eenvoudiger een voetje aan de grond zetten en leer je beter je gewicht, druk en evenwicht te verdelen. Gebruik je toch klikpedalen zorg dan dat je gemakkelijk in en uit kan klikken
  • Geen bar-ends op het stuur
  • Kleding, zorg voor voldoende en gepaste kleding afhankelijk van het weer
  • Reserve materialen, op een mountainbike kan er van alles wel een keer stuk gaan of niet goed meer werken, het volgende is handig om bij je te hebben als je een rit gaat maken:
    • Rugzak inclusief drinkzak (hier kan je dan het volgende in meenemen)
    • Minitool setje
    • Ketting pons & powerlink (ketting snel-sluiting) passend voor de ketting op je fiets (8s, 9s, 10s,11s of 12s)
    • Pomp (ook handig om een pomp voor je vering bij je te hebben)
    • Reserve binnenband(en) passend voor je wielmaat en buitenband
    • Tubeless banden ook handig om hiervoor een reparatie setje bij je te hebben (bijvoorbeeld MaXalami Tubeless reparatieset)
    • T-raps (kabelbinders)
    • Reserve derailleur pad
    • Reserve kleding
    • Drinken en eten
    • Telefoon volledig opgeladen
    • Geld
    • ID-kaart/paspoort
    • EHBO kit

Prijzen:

  • Prive training: 100€ p/p
  • Groep/Club max 10 personen: 400€ per clinic
  • Gidsen, 250€ per dag, 125€ halve dag
  • Jeugd training: 150€ voor het hele seizoen (zodra deze wordt ingepland)