Info Pagina & Prijzen

 


Mountainbiken is een geweldige mooie sport die je beoefend in de natuur, het is sportief, spannend en uitdagend. Hoe beter je skills hoe groter je rijvaardigheid en zelfvertrouwen zal zijn. Wat resulteert dat je meer vrijheid en mogelijkheden hebt om te rijden waar je wilt en het zal je plezier verhogen met en op de mountainbike. Bij het verbeteren van je skills kan ik je helpen.

 

Bij MTB TRAINING MAASTRICHT kan je terecht voor een:

  • Privé training, (één op één) duur ligt eraan hoe fit je nog op het einde, 3 tot 4 uur.
  • Groeps training, clinc voor een groep/club (bijvoorbeeld vanaf 10 tot 16 uur inclusief pauze)
  • Gids, inhuren als gids voor het begeleiden van een tocht. (bijvoorbeeld vanaf 9 uur tot 17.00 uur)
  • Specifieke jeugd training
  • De trainingen worden aangepast aan de skills van de deelnemer(s)

Wat komt onder andere aan bod tijdens een training?

  • Afstelling fiets en helm, welke druk te gebruiken per band/ondergrond
  • Positie, balans & stabiliteit, de invloed van je positie op de fiets, hoog/laag, voor/achter, zijwaarts, roteren
  • Werking van de onderdelen, hoe en wanneer te remmen/remdosering, hoe en wanneer te schakelen, gebruik/cadans van de pedalen
  • Richting controle, het sturen, kantelen van de fiets, roteren van het lichaam zowel in langzame korte, snelle en ondersteunende bochten
  • Druk controle, passief en actief gebruik van je lichaam in combinatie met de vering mogelijkheden van de fiets
  • Terreinbewustzijn, waar naar toe te kijken, analyseren van de ondergrond en hierop de keuze maken welke lijn te gaan rijden
  • Timing en coördinatie, wanneer, hoe snel, -lang, -vaak.
  • De individuele skills leren toepassen in verschillende combinaties op een (technische) trial

Je kan mij bereiken via:

  • mail:       info@mtbtrainingmaastricht.nl
  • telefoon: 06-46108385

Daarnaast verzorg ik ieder jaar voor de NTFU een Start2Bike clinic, dit zijn in totaal 4 trainingen per clinic, Deze Start2Bike worden 2 keer per jaar georganiseerd in het voorjaar en een keer in het najaar. inschrijven/info via de NTFU “start2bike.nl”

Buiten de mountainbike trainingen is het ook mogelijk om een techniek training voor de Racefiets privé of als groep aan te vragen, het aanleren van basis technieken en om zelf en in een groep op een veilige manier te kunnen deelnemen in het verkeer.

Adres: We verzamelen altijd in Maastricht op het grasveldje (naast het Magisch theatertje) op de Molenweg tegenover nr. 105 in Amby. De les/clinic begint altijd stip op tijd, zorg dat je tijdig aanwezig bent!!

De les/clinic gaat normaal altijd door alleen als het weer extreem slecht is (wat nog niet is voorgekomen) voor ieder weertype is er passende kleding!

Voorwaarden:

  • Dat je fiets in een goede conditie is
    • Goed werkende remmen
    • Banden met profiel passend voor de weersomstandigheden
    • Goed schakelt (ketting & tandwielen niet versleten zijn)
    • Boutjes en wielen goed vastzitten, stuuruiteinde is afgedopt)
    • Helm. (nog goedgekeurd? in de helm zit een fabricage jaartaal, de helm fabrikanten geven aan om de helm na vijf jaar te vernieuwen

Tips:

  • Handschoenen: het liefst met lange vingers.
  • Pedalen: gebruik flat pedalen i.p.v. klikpedalen. Hiermee kan je eenvoudiger een voetje aan de grond zetten en leer je beter je gewicht, druk en evenwicht te verdelen. Gebruik je toch klikpedalen zorg dan dat je gemakkelijk in en uit kan klikken.
  • Bij voorkeur geen bar-ends op het stuur.
  • Kleding, zorg voor voldoende en gepaste kleding afhankelijk van het weer
  • Reserve materialen, op een mountainbike kan er van alles wel een keer stuk gaan of niet goed meer werken, het volgende is handig om bij je te hebben als je een rit gaat maken:
    • Rugzak inclusief drinkzak (hier kan je dan het volgende in meenemen)
    • Minitool setje
    • Ketting pons & powerlink (ketting snel-sluiting) passend voor de ketting op je fiets (8s, 9s, 10s,11s of 12s)
    • Pomp (ook handig om een pomp voor je vering bij je te hebben)
    • Reserve binnenband(en) passend voor je wielmaat en buitenband
    • Tubeless banden ook handig om hiervoor een reparatie setje bij je te hebben (bijvoorbeeld MaXalami Tubeless reparatieset)
    • T-raps (kabelbinders)
    • Reserve derailleur pad
    • Reserve kleding
    • Drinken en eten
    • Telefoon volledig opgeladen
    • Geld
    • EHBO kit

Prijzen:

  • Prive training: 75€ p/p
  • Groep/Club  o.a. vanaf 8 personen: 400€ per clinic
  • Jeugd training: 150€ voor het hele seizoen
  • Gidsen, ligt eraan waar en hoelang, doen we in overleg